··········
A més a més, el Ramon Prat del gimnàs de l'Ateneu ens prepara tres exercicis per poder treballar físicament des de casa:
1- seure en una cadira en posició de "4" i aixecar-se i asseure's sense arribar a tocar el cul de la cadira
2- drets darrere la cadira, agafant el respatller, i aixecar-se i asseure's
3- derts, agafant una cadira plegada amb les mans, i aixecar-la i baixar-la
·····························
L'Àngels Chacón, de la Unió Empresarial de l'Anoia, i el Josep Casanovas, de la UBIC, la fan petar al Quiosc 103.2
* Cançó del dia: "El hombre real" (Hombres G)
--> per descarregar-te el programa al teu ordinador, fes clic aquí:ca91.mp3
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada